Ganzheitliche Frauenbegleitung.
Begleitende Unterstützung bei hormonellen, zyklusbezogenen & metabolischen Themen.
Hormonelle und zyklusbezogene Beschwerden entstehen selten isoliert. Stoffwechsel, Nervensystem, Darm, Schlaf und Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Ich begleite Frauen ergänzend zur medizinischen Betreuung mit evidenzorientierten Ansätzen aus der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), Ernährung, Regulation und Bewegung.
Für wen ist diese Begleitung gedacht?
Diese Frauenbegleitung richtet sich an Frauen, die gezielte Unterstützung bei komplexen hormonellen und metabolischen Herausforderungen suchen. Ich helfe dir, deine Beschwerden besser zu verstehen und ganzheitliche Strategien in deinen Alltag zu integrieren.
Hormonelle Themen
Unterstützung bei PCOS und Endometriose, um Symptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.
Zyklus & Kinderwunsch
Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch sowie bei Zyklus- oder PMS-Beschwerden für mehr Balance.
Stoffwechsel & Regulation
Hilfe bei Insulinresistenz sowie Stress- oder Erschöpfungssymptomen, um neue Energie zu finden.
Warum Lebensstil eine Rolle spielt
Hormone reagieren sensibel auf innere und äußere Reize. Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung beeinflussen hormonelle Signalwege, Entzündungsprozesse und die Insulinregulation. Auch Darm, Schilddrüse und Nervensystem spielen dabei eine wichtige Rolle. Dein Lebensstil beeinflusst maßgeblich, wie gut medizinische Therapien wirken und umgesetzt werden können. Eine ganzheitliche Betrachtung ist entscheidend für nachhaltiges Wohlbefinden.
Ernährung, individuell & alltagstauglich
Ich unterstütze dich bei der Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans, der auf Blutzuckerstabilität und Entzündungsregulation abzielt. Der Fokus liegt auf nachhaltigen Anpassungen, die keine Diäten sind, sondern langfristig in deinen Alltag integriert werden können.
Regulation & Stress, körperorientiert
Körper- und nervensystemorientierte Ansätze fördern Sicherheit und Anpassungsfähigkeit. Dieser Weg ist frei von Leistungsdruck und hilft dir, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und Stress effektiv zu managen.
Bewegung, angepasst an deinen Zyklus
Wir finden gemeinsam Bewegungsformen, die an deinen Zyklus und dein Energielevel angepasst sind. Der Ansatz ist regulierend statt überfordernd und unterstützt optimal deinen Stoffwechsel und dein Nervensystem.
Wichtiger Hinweis
Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche oder gynäkologische Behandlung, sondern ergänzt diese sinnvoll. Eine enge Zusammenarbeit mit deinem medizinischen Fachpersonal ist mir wichtig.
Einladung
Wenn du deine medizinische Behandlung aktiv unterstützen möchtest und dir eine ganzheitliche, fundierte Begleitung wünschst, begleite ich dich gerne. Nimm Kontakt auf oder frage einen Gesprächstermin an.