Hier findest du Impulse rund um ganzheitliche Gesundheit, kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und die Zusammenhänge in deinem Körper. Viele Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen oder Verdauungsprobleme entstehen nicht isoliert. Sie sind Ausdruck eines Systems, das versucht, sich anzupassen.
In meinen Beiträgen zeige ich dir, wie Stress, Energieverfügbarkeit, Darmgesundheit und Stoffwechsel miteinander verbunden sind – und warum es oft nicht darum geht, einzelne Symptome zu „behandeln“, sondern Zusammenhänge zu verstehen.
Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder das Gefühl, plötzlich immer weniger Lebensmittel zu vertragen. Viele kennen diese Beschwerden. Manche bekommen die Diagnose Reizdarm. Andere beschäftigen sich mit SIBO, einer Fehlbesiedelung des Dünndarms. Und bei manchen steckt tatsächlich eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa dahinter.
Ein Biorhythmus, der aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann Ursache oder mit verantwortlich für Erschöpfung, schlechten Schlaf, Energiemangel, Stimmungsschwankungen und viele weitere Symptome sein. In der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) gilt der Biorhythmus als eine zentrale Grundlage für Regulation, Regeneration und Gesundheit. Unser Körper funktioniert nicht unabhängig von Zeit, Licht oder Umwelt. Jede Zelle arbeitet nach biologischen Rhythmen. Der moderne Lebensstil bringt dieses System jedoch zunehmend aus dem Gleichgewicht.
Mehr schlafen.Weniger Stress.Regelmäßig essen.Mehr Bewegung.Weniger Handy.Mehr Zeit für sich.
Viele kommen mit Darmbeschwerden und haben eigentlich schon einiges ausprobiert: Gluten weggelassen, Milchprodukte reduziert, Probiotika genommen.
Müdigkeit wird oft schnell erklärt. Mit Schlafmangel, Stress oder „zu viel im Kopf“. Aber in der Praxis zeigt sich etwas anderes: Müdigkeit ist selten das eigentliche Problem. Sie ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper nicht mehr in Balance ist.
Viele Frauen haben das Gefühl, dass „mit ihrer Schilddrüse etwas nicht stimmt“.Müdigkeit, Gewichtszunahme, Zyklusveränderungen – schnell scheint die Ursache gefunden.
In meiner Sammlung findest du Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und deinem Körper das geben, was er wirklich braucht – ohne Zucker, Getreide oder Milchprodukte, dafür mit vielen Nährstoffen, guten Fetten und natürlichen Aromen. Die Gerichte helfen, den Körper zu entlasten, den Blutzucker auszugleichen und das Wohlbefinden zu stärken.
Dieses Kochbuch ist eine praktische Sammlung für alle, die bewusst essen und sich wieder mit ihrer eigenen Gesundheit verbinden möchten – ohne komplizierte Regeln, sondern mit echtem, natürlichem Essen.
Zusendung per E-Mail als PDF-Datei.
Das Gesundheits-Kochbuch als umfassende Anleitung zu einer gesünderer Lebensweise.
Umfassende Anleitung zum gesunden, artgerechten Lebensstil
Ernährungsleitfaden, mit einfachen und zugleich raffinierten Rezepten
Wissenschaftliche Hintergründe rund um Ernährung und deren Einfluss auf unser Immunsystem
Autoren: Daniel Reheis und Dr. Leo Pruimboom (kPNI Therapeuten & artgerecht Gründer)
372 Seiten
ISBN 3966983079
